15 أيام الصدر تجريب المدرب

15 أيام الصدر تجريب المدرب هو أفضل مدرب شخصي للحصول على بيكس منحوتة في المنزل. وهذا التطبيق ممارسة تعطيك فرصة لتتكئ عضلات الجسم من خلال معرفة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) وBMR (بصل معدل الأيض). للحصول على أقوى، منغم ومحددة عضلات الصدر، تحتاج كمية كافية من البروتينات لتسريع عملية التمثيل الغذائي جنبا إلى جنب مع زيادة في كتلة وتعريف بيكس من خلال هذا أحدث التدريبات فريدة التحدي اللياقة البدنية. هذه ليست مجرد حرق الدهون التطبيق جيب تجريب، وسوف يساعد في بناء العضلات + التنمية دون المساومة على الصحة باتباع المتحركة ممارسة الصدر أشرطة الفيديو. ونحن لا نعد 100٪ ولكن النتائج سوف تعطيك الدافع والإرادة لمدة 15 يوما الصدرية تجريب. لذلك، فقط مواجهة هذا التحدي وتبدأ يلاحظ النتائج في غضون أيام قليلة.

قائمة الصدر ممارسة التمرين:

هيئة الصحافة

تراجع أزمة

يميل هيئة الصحافة

انحدر يطير

الدمبل الكذب يطير

ذبابة الدمبل

اضغط على مقاعد البدلاء الحديد

الدمبل تراجع يطير

أزمة الموزون

ذراع واحد هيئة الصحافة

ميزات:

10 تمارين للحصول على منغم عضلات الصدر في أسرع طريقة.

الرسوم المتحركة الفيديو لتشكل الصحيح والاتجاه ممارسة في الوقت المقدر.

نوعين من خطة تجريب الصدر: مبتدئ والتقدم

وتركز خطة المبتدئين على تمارين سهلة ومعتدلة.

وتركز خطة متقدمة على تمارين قاسية وصعبة.

يزيد اليوم مستوى ممارسة تردد بعد يوم.

اللياقة البدنية آلة حاسبة مع التمارين الموصى بها وفقا لالطول والوزن والجنس والعمر.

نصائح صحية مع الفوائد الخفية لتصبح ذكية ومناسبة.

مثالية لممارسة تمارين الصدر في المنزل.

تذكير الصدر اليومي يمارس التدريب.

مناسبة لكل من الرجال والنساء.

لا يوجد اتصال إنترنت أو واي فاي المطلوبة.

تحميل 15 أيام الصدر تجريب المدرب في الوقت الحالي للحصول على النتائج المرجوة في غضون أيام قليلة.</br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br>